Makan secukupnya. 

Makanya nih misalkan makan bareng-bareng diluar sama teman dan lain sebagainya intinya makan di luar bukan di rumah, pesan aja ukuran porsi kamu. 

Ingat... 
Tidak memesan xyz, kecuali kalau teman kamu bersedia mau memakan dan menghabiskan yang sudah kamu pesan. 

Memesan ukuran porsi kamu itu gunanya menahan untuk tidak memaksa makan lagi. 

Jadi gini, misalnya kamu tetap memesan xyz. Otomatis kamu bakalan mencicipi juga makanan yang kamu pesan karena tidak ada remnya "toh, kamu yang pesan dan bayar". 

Beda ketika temenmu yang pesan kamu diperbolehkan mencicipi makanan tersebut. Ada pilihan, yang remnya lebih kuat. "Punya orang woi".

Jadinya "Remnya beda ya". 

Tapi kalau kamu tipe yang konsisten "Katakan TIDAK ya TIDAK". ini bebas, pesan aja semau kamu. Entar kamu juga gak bakalan ada perang melawan nafsu selera. 

Jadi kata kuncinya "Makan secukupnya."

Buat kamu yang muslim kita memang dianjurkan untuk tidak makan berlebih-lebihan, bermanfaat, halal lagi baik dan banyak lainnya. Baca sendiri ya atau searching... 

Bersambung...