Sobat yang budiman, masa remaja memang terlihat menyenangkan, karena di masa itu nggak perlu memikirkan tagihan, pekerjaan, dan sebagainya. Di masa remaja, mungkin lebih banyak menghabiskan waktu untuk sekolahan dan bermain dengan teman lainnya. Namun, tahukah sob, jika remaja justru rentan mengalami depresi?

Faktanya, Menjadi Remaja Tidaklah Semudah Yang Terlihat.

Sobat yang budiman, sebagai periode transisi dari masa awal anak-anak hingga masa awal dewasa, masa remaja nggak jarang menjadi waktu yang sulit bagi remaja. Dengan emosional yang belum matang, cenderung memberontak pada apa yang nggak disukai atau disetujui, sehingga sobat jarang banget mengalami gejolak emosi.

Mengapa Remaja Mengalami Depresi?

Sobat yang budiman, seperti yang sobat lihat sekarang ini nih, kehidupan sosial, seperti hubungan; keluarga, pertemanan, percintaan atau persoalan akademis di sekolah jarang banget membuat sobat merasa tertekan. Bahkan, hal tersebut dapat menjadi sumber stres ringan sobat yang jika dibiarkan dapat berlangsung lama dan menyebabkan terjadinya depresi lho. Beberapa faktor yang dapat menjadi penyebab depresi pada sobat nih di antaranya adalah:

Sobat yang budiman, ketika sobat nih mengalami depresi, sobat pasti akan kehilangan motivasi dan semangat dalam melakukan aktivitas sehari-hari, bahkan terhadap apa yang sobat sukai kan. Sobat akan memilih menyendiri, mengurung diri di kamar selama beberapa waktu untuk menenangkan pikiran dan perasaan.

Sobat sendiri akan mengalami depresi juga bahkan kehilangan nafsu makan, sulit tidur, konsentrasi pun hilang,  daya gingat, apatis, merasa sedih, cemas, putus asa, cenderung melakukan hal negatif, bahkan memiliki keinginan untuk bunuh diri. 

Sobat yang budiman, perasaan yang terjadi pada sobat nih, antara lain; sedih, kecewa, atau putus asa adalah hal yang wajar dialami. Dan bukan berarti sobat tersebut menderita depresi ya. 

Sehingga untuk membedakan antara perasaan sedih dan depresi. Kita sebagai seorang temen yang baik. 

Harus mengajak teman kita yang depresi itu berbicara. Untuk mengetahui apakah temen kita mampu atau nggak mampu dalam mengelola perasaan mereka. Namun, jika perasaan sobat sedih tersebut berlangsung lama atau mulai mengganggu kehidupan sobat. 

Maka sebagai sobat yang baik yuk, kita ajak mereka pergi ke dokter untuk mengetahui keadaan yang sebenarnya dan penanganan yang tepat.

Nih, ada beberapa cara yang dapat dilakukan sobat ya, untuk mencegah depresi adalah sebagai berikut:

Nih, sebagaimana hadist yang sobat ketahui, “Jangan bersedih. “Sesungguhnya pertolongan akan datang bersama kesabaran”. (HR. Ahmad)”