Assalamualaikum.
Banyak yang mengalami mental block, ketika menjalani diet, khususnya program penurunan berat badan, atau pengurangan lemak di tubuhnya.
Sebagai orang yang pernah mengalami hal sama, saya mencoba untuk meruntuhkannya, sehingga saya bisa melewati batas yang kata orang TIDAK MUNGKIN, menjadi MUNGKIN.
Dulu, berat badan saya memiliki angka awal delapan, kemudian saya berusaha dan jalani program, setelah meruntuhkan mental block dalam diri, dan angka timbangan berubah menjadi awalan enam.
Saya membagikan pengalaman saya pada sebuah buku yang berjudul "Motivasi Langsing Muslimah." Lebih dari 1000 orang ikut dalam kelas sharing saya, baik secara gratis, atau berbayar.
Beberapa nyaman di posisi awal, tetapi banyak juga yang sukses.
Setelah melakukan pengamatan lebih dari satu tahun, ternyata mereka yang sukses adalah yang mampu membuka gembok bernama mental block.
Apa dan bagaimana upaya kita supaya bisa turun berat badan, dan mengatakan selamat tinggal pada mental block, akan saya posting di buku ini.
Saya bukan ahli, saya bercerita berdasar pengalaman, dan masih terus belajar untuk bisa lebih hidup lebih sehat.
Selamat membaca!
Semoga bermanfaat bagi yang sedang ikhtiar menuju hidup yang lebih sehat.
Salam hangat
Kayla Mubara
